Bonjour,
J’ai 28 ans et je viens de finir ma thèse en diététique. Je commence bientôt un travail dans un cabinet mais afin d’arrondir les fins de mois, je propose de vous aider à perdre durablement du poids et à retrouver la ligne. Cela se fera par e-mail et/ou conférences skype.
Il ne s’agit pas de régime, au contraire il s’agit de manger ou plutôt de réapprendre à mangerr. Réapprendre à connaitre les aliments, à les aimer. Réapprendre à cuisiner, même les plats les plus simples sont équilibrés et conviennent à toute la famille. Apprendre à sortir de table en n’ayant plus faim et à ne pas avoir de fringales à 13h, 13H20, 14h16, 14h35 etc. Petit à petit, jour après jour, revenir à un poids « normal ». Réapprendre qu’aucun aliment « ne fait grossir » s’ils sont consommés dans des quantités raisonnables. Moi, j’suis une fan de glace et de chocolat liégois!
Une alimentation équilibrée, sans interdiction (ce qui veut dire « j’ai droit à une tartine de beurre + confiture le matin » et pas « j’ai droit à du beurre + confiture avec un tout petit bout de pain le matin » ou encore "j’ai droit à un kinder bueno, une pêche et un thé a 16h30 et non pas « j’ai droit a un kinder + du coca »), afin petit à petit de supprimer les carences, reéquilibrer les besoins du corps.
[size=150]Pas de frustration, mais de la patience. Posez-vous une seule question: voulez-vous perdre 5kilos en un mois et en reprendre 7 aussi sec, ou voulez-vous perdre 10 à 15 kilos sur un an et ne pas les reprendre ?[/size]
Mon tarif est light: 20euro/mois (paypal ou virement bancaire). Vous stoppez quand vous voulez.
Contactez moi directement sur ma boite mail svp: rosavalmont@yahoo.fr
A bientôt peut-être!
Rosa