Bonsoir à tous !
Je propose des cours de pilates en français les vendredis à 17h (et en allemand les jeudis à 18h15 !)
Comme les salles sont actuellement fermées, les cours sont dispensés online avec Zoom.
La méthode Pilates est un très bon moyen de renforcer son corps, de rester en forme et en bonne santé. Le Pilates vise à renforcer les muscles profonds, à étirer la colonne vertébrale (et plus encore), à développer le tonus musculaire et à accroître sa conscience corporelle. C’est aussi une façon stimulante de se mettre en forme et de découvrir des aspects du corps qui ont été ignorés jusqu’ici. Tous les mouvements/positions dans ce sport ont un seul but : allonger, stabiliser, étirer les muscles.
Toutes les infos sont sur mon site : www.olipilates.com et je suis aussi visible avec Eversports avec le lien suivant:
https://www.eversports.de/widget/w/HQMR7V.
Les cours sont pour tous les niveaux !
Bonne soirée et à bientôt !
Olivia